
とうとう動けなくなるかもってところまできて、接骨院へ。
「こじらせまくって、恐ろしくなって来た。」と、先生に告げ・・
腰から来てるね、って言われた。( ゚Д゚)
椅子に座っているのがいけないみたいなので、ご報告まで。
ブログの更新がなかったら、ヒィーヒィー言ってると思ってください。
りっくんのお散歩も、ゆっくり歩いて行ってます。
これから暑くなるので、ゆっくり歩くのは良さげ。
太りそうだけど・・・
「こじらせまくって、恐ろしくなって来た。」と、先生に告げ・・
腰から来てるね、って言われた。( ゚Д゚)
椅子に座っているのがいけないみたいなので、ご報告まで。
ブログの更新がなかったら、ヒィーヒィー言ってると思ってください。
りっくんのお散歩も、ゆっくり歩いて行ってます。
これから暑くなるので、ゆっくり歩くのは良さげ。
太りそうだけど・・・
テーマ:肩こり・腰痛など・・ - ジャンル:ヘルス・ダイエット


鎮痛剤を止めたら、いまだにメッチャ痛いって、どゆこと?
ハムストリングス、長引きそうだわ・・(/_;)
気を取り直して、庭の花を・・
イキシア、球根だから、毎年咲いてくれる。

イキシア・その2

フレンチラベンダー。
花だけじゃなく、葉っぱもすごく良い香りです。

大株が5,6株あって、ミツバチがいっぱい飛んできてる。
こっちも色が地味だけど、ラベンダーです。

今、ニュースで真子さまがご婚約って。
ご自身で見つけられたステキなお相手みたいで、良かったです。
お幸せに・・(#^^#)
ハムストリングス、長引きそうだわ・・(/_;)
気を取り直して、庭の花を・・
イキシア、球根だから、毎年咲いてくれる。

イキシア・その2

フレンチラベンダー。
花だけじゃなく、葉っぱもすごく良い香りです。

大株が5,6株あって、ミツバチがいっぱい飛んできてる。
こっちも色が地味だけど、ラベンダーです。

今、ニュースで真子さまがご婚約って。

ご自身で見つけられたステキなお相手みたいで、良かったです。
お幸せに・・(#^^#)


今日は雨が降るなんて天気予報で言ってなかったのに、午前中にパラパラ来たので、大急ぎで洗濯ものを取り込んだ。
そしたら、ハンガーを拾って、それも変なところを口で持つから、前が見にくい黒ラブ・りく君です。(-_-;)

そしてガーゼのストールには穴が開けられている・・orz

ごめんちゃい。
私のストール、半分以上が穴あきです。
この程度の穴なら、まだ使えるので捨てません。
貧乏くさいけどね。
ハムストリングスのその後・・・
まだ痛いのですが、鎮痛剤が効いて、薬の効いている間は忘れるくらいです。
1日1回、朝食後に飲んでいますが、明日からは仕事もきつくはないので、薬は止めます。
鎮痛剤3日目で、胃がやられてるの。
ボルタレン、効くけど、怖いよ。
もちろん胃薬も一緒に処方されたのを飲んでるけどね。
それでも体重が増える私って・・・悲しい・・
そしたら、ハンガーを拾って、それも変なところを口で持つから、前が見にくい黒ラブ・りく君です。(-_-;)

そしてガーゼのストールには穴が開けられている・・orz

ごめんちゃい。
私のストール、半分以上が穴あきです。
この程度の穴なら、まだ使えるので捨てません。
貧乏くさいけどね。
ハムストリングスのその後・・・
まだ痛いのですが、鎮痛剤が効いて、薬の効いている間は忘れるくらいです。
1日1回、朝食後に飲んでいますが、明日からは仕事もきつくはないので、薬は止めます。
鎮痛剤3日目で、胃がやられてるの。
ボルタレン、効くけど、怖いよ。
もちろん胃薬も一緒に処方されたのを飲んでるけどね。
それでも体重が増える私って・・・悲しい・・


先日腰を痛めないように、腹筋他に力を入れて庭仕事をしたら、お尻の筋肉を傷めて泣いたって話をいたしましたが、その続きがあります。
ってか、ずっと痛くて半病人です。
お尻の痛みは無くなって、それが下に降りてきて・・
太腿の裏のインナーマッスルが引きつれるような痛みが、ハンパないです。
所謂ハムストリングスってヤツですよ。
あれだけお尻が痛かったから仕方ないだろうと2,3日で治ると思っていたら、全然治らなくて・・
痛いのは左だけで、歩いたりしても大丈夫だから、りっ君のお散歩はいつも通り行けるんだけど、しゃがむときが痛いの。
ウンチ拾うのが大変です。(-_-)
椅子に腰かける時、立ち上がる時、つまりトイレも大変です。
1週間しても治らないし、友人には「坐骨神経痛だよ」って言われるし、心配になって調べてみた。
ほぼ同じところが痛くなる坐骨神経痛とハムストリングス症候群。
私の場合、安静時は痛くないし、普通に歩けるので、やっぱりハムストリングスが痛むと判断。
最近またもや皮膚過敏が激しく、湿布が貼れないので、フェルデン軟膏擦り込んでるけど、なかなか効かない。
今朝起きたとき、少し楽に立ち上がれたから、あぁ回復途中にあるんだって思ったけど、散歩から帰ってきたら、痛みが酷くなって・・
鎮痛剤を始めて飲んで、am10時まで寝こみました。
ちょっと薬が効いてきたようで、楽になったので、PC開きました。
スポーツもしないのにハムストリングス痛めるって・・
まあ、ちょっと前に行ったジムでもトレーナーの人に、マシンを変えるたび「何かスポーツしてるでしょ」って、犬の散歩しかしていないって言ってるのに、絶対何かやってるって言われていたんだけど、私の日常生活って、普通の人と違うのか?
接骨院に行こうかと思ったけど、少し改善傾向もみられるので、お尻とハムストリングスの筋膜リリースを自分で続けて、様子を見ます。
接骨院、すごく混んでいて、座って待つのがねぇ・・
月曜日までに、快方に向かいますように・・
ってか、ずっと痛くて半病人です。

お尻の痛みは無くなって、それが下に降りてきて・・
太腿の裏のインナーマッスルが引きつれるような痛みが、ハンパないです。
所謂ハムストリングスってヤツですよ。
あれだけお尻が痛かったから仕方ないだろうと2,3日で治ると思っていたら、全然治らなくて・・
痛いのは左だけで、歩いたりしても大丈夫だから、りっ君のお散歩はいつも通り行けるんだけど、しゃがむときが痛いの。
ウンチ拾うのが大変です。(-_-)
椅子に腰かける時、立ち上がる時、つまりトイレも大変です。
1週間しても治らないし、友人には「坐骨神経痛だよ」って言われるし、心配になって調べてみた。
ほぼ同じところが痛くなる坐骨神経痛とハムストリングス症候群。
私の場合、安静時は痛くないし、普通に歩けるので、やっぱりハムストリングスが痛むと判断。
最近またもや皮膚過敏が激しく、湿布が貼れないので、フェルデン軟膏擦り込んでるけど、なかなか効かない。
今朝起きたとき、少し楽に立ち上がれたから、あぁ回復途中にあるんだって思ったけど、散歩から帰ってきたら、痛みが酷くなって・・
鎮痛剤を始めて飲んで、am10時まで寝こみました。
ちょっと薬が効いてきたようで、楽になったので、PC開きました。
スポーツもしないのにハムストリングス痛めるって・・
まあ、ちょっと前に行ったジムでもトレーナーの人に、マシンを変えるたび「何かスポーツしてるでしょ」って、犬の散歩しかしていないって言ってるのに、絶対何かやってるって言われていたんだけど、私の日常生活って、普通の人と違うのか?
接骨院に行こうかと思ったけど、少し改善傾向もみられるので、お尻とハムストリングスの筋膜リリースを自分で続けて、様子を見ます。
接骨院、すごく混んでいて、座って待つのがねぇ・・
月曜日までに、快方に向かいますように・・
